Kursplan


Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
10:00

Basis

60 +

Level 1

   
10:30  
11:00  
11:30  
         
17:00  

Basis

   
17:30    

Basis

18:00  

Basis

18:30  
19:00  

Basis

  
 

Basis

 

19:30

Basis

 20:00  

Basis

 

20:30
 21:00    
21:30      

Basis

Level 1

60 +

 für Einsteiger

und Anfänger

 mindestens 6 Monate
Übungspraxis
sanfteres Üben mit Hilfsmitteln zum Erhalt von Kraft und Vitalität ab 60 Jahren sowie für Menschen mit körperlichen Einschränkungen

Präventionskurse


Angie Nawrocki ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Der Unterricht wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und bis zu 80% bezuschusst. Sie haben Fragen? Sprechen Sie Ihre Yoga-Lehrerin gerne an.



Kursangebote


Die Bezuschussung durch Krankenkassen ist möglich. Studenten und Schüler erhalten 10% Rabatt. Die Teilnahme am Unterricht erfolgt auf eigenes Risiko. Die Kündigungsfrist beträgt 4 Wochen vor Vertragsende. Bei Nichtkündigung verlängert sich der Vertrag um seine Laufzeit.

 

Aktuelle Ferienzeiten, Kursänderungen und Workshops finden Sie auf Ferienzeiten.

Kurse

Laufzeit

Preise

Schnupperkurs 1 Stunde 8,- €
 1 Kurs pro Woche  1/2 Jahr 50,-

€ pro
Monat

1 Kurs pro Woche 1 Jahr 45,-
2 Kurse pro Woche  1/2 Jahr 90,-
2 Kurse pro Woche  1 Jahr 80,-
Flatrate  1 Jahr 100,-
5er Karte 3 Monate 75,- € pro
Karte
10er Karte 6 Monate 140,-
Einzelstunde in Gruppe - 17,- € pro
Kurs
Präventionskurs 10 x 160,-
Privatunterricht 60 Min. 60,-
120 Min. 100,-

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Ihr Anmeldeformular
Bitte nutzen Sie das Online-Anmeldeformular und senden Sie es per E-Mail an info@iyoga-herzogenrath.de oder per Post an Iyengar®Yoga Herzogenrath, Angie Nawrocki, Kleikstr. 84-86, 52134 Herzogenrath.
Iyengar Yoga HZR Anmeldeformular Web.pdf
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Mehrfachkarten


Machen Sie einem lieben Menschen eine Freude zum Geburtstag oder beschenken Sie sich selbst mit einer Mehrfachkarte. Sie können zwischen 2 Sorten wählen:


Hinweise für den Unterricht


  • um Pünktlichkeit wird gebeten aus Rücksicht auf die Mitschüler
  • bitte 10 Min. vor Beginn des Unterrichts erscheinen, um in Ruhe anzukommen und Zeit für evtl. Fragen zu haben
  • geübt wird barfuß in bequemer Kleidung, möglichst nicht zu weit, z. B. Leggins und T-Shirt (körpernahe Kleidung lässt Fehlstellungen besser erkennen und korrigieren)
  • mit leerem Magen übt es sich angenehmer (2 Std. nach einer Mahlzeit oder nur leichte Speisen essen)
  • Handys bitte auf lautlos stellen
  • treten während des Übens Schmerzen, ungute Gefühle oder Ängste auf, bitte sofort mitteilen
  • bitte unbedingt vorher mitteilen, falls körperliche und/oder gesundheitliche Einschränkungen oder Beschwerden vorliegen, z. B. Menstruation, Schwangerschaft, Bandscheibenprobleme etc.